Alecrim (Rosmarinus officinalis)
O Alecrim, nativo da Europa, é uma planta quer aromática (pela sua utilização na culinária, especialmente na dieta mediterrânea), quer medicinal (pelas suas propriedades terapêuticas). É da família Lamiaceae.
O extrato de Rosmarinus officinalis pode ser utilizado eficazmente nos casos de dispepsia (dificuldade no processo da digestão), exercendo um efeito espasmolítico (alivia os espasmos - contrações musculares involuntárias, geralmente acompanhadas de dor). Apresenta várias ações benéficas ao longo de todo o trato gastrointestinal.
Tem uma ação carminativa, isto é, contribui para a redução de gases intestinais. [1]
Pelo seu efeito antiespasmódico é, também, benéfico nos casos de dismenorreia (cólica presente antes ou durante a menstruação) e cólica renal. Relaxa os músculos do intestino e da traqueia (útil no alívio de certas patologias respiratórias).
O ácido rosmarínico (composto fenólico) é um dos principais constituintes de Rosmarinus officinalis, pois confere-lhe um efeito antioxidante e anti-inflamatório. Assim, alguns estudos sugerem um potencial terapêutico para esta planta, na prevenção e tratamento de várias doenças (asma, alergias, úlcera péptica, problemas hepáticos, aterosclerose, patologias inflamatórias, doença coronária isquémica, entre outras). [1, 2]
Rosmarinus officinalis contribui para uma melhoria da memória, especialmente a longo prazo, podendo ser benéfica na prevenção e tratamento da demência. Revelou ter capacidade para inibir a atividade da acetilcolinesterase (enzima interveniente na degradação da acetilcolina, um dos principais neurotransmissores responsáveis pelo bom funcionamento do cérebro). [3]
Útil na presença de cefaleias, fadiga e falta de memória.
Rosmarinus officinalis possui, também, uma ação hepatoprotetora, isto é, concede proteção ao fígado. Contribui para a saúde e bom funcionamento deste órgão. Purifica o sangue. [1]
Esta planta é, ainda, tónica, colagoga (estimula a secreção biliar) e ligeiramente diurética. [1]
A aplicação externa (na pele) do óleo extraído de Rosmarinus officinalis está aprovada, pela comissão alemã E, para melhorar a má circulação sanguínea e para tratar dores nos músculos e articulações (útil na terapia de suporte do reumatismo).
Referências: